2004.3

最近、年齢に関係なく、口の渇きや唾液が出ないといったドライマウス（口腔乾燥症）を訴える人が増えています。下の項目に3つ以上あてはまるようでしたら、ドライマウスが疑われます。

ドライマウスは現代病の一種です。原因は主に、年齢が増すことによる機能の低下、高血圧、心疾患、免疫が働かない病気などで薬を飲むこと、ストレス、口呼吸などで起こります。

自覚症状がなくてもドライマウスのことがあります。何でもないからと放っておくと、むし歯や歯周病、口臭なども悪化します。チェック項目にチェックがつく方は、まずは歯科医院で診てもらいましょう。唾液の分泌やお口の水分などは、簡単な検査でわかります。お口の健康は、体全体の健康と深く結びついています。

● 水分をまめに補給しましょう。 ● お口の乾燥を防ぐ保湿剤を利用しましょう。 ● 内科の先生と、お薬の種類について相談することも必要です。 ● 唾液を出やすくするお口のリハビリトレーニングをしましょう。 ● 口呼吸を改善する口腔の筋肉を鍛えるトレーニングをしましょう。 ● 夜更かし、深酒、喫煙などの生活習慣を改め、栄養を考えた生活を送りましょう。 ● 洗口剤や歯みがき剤も、刺激の少ないものを選びましょう。

BACK